新闻分类
联系我们
联系我们
郑州佳阳体育设施销售有限公司
全国热线: 18037579677
公司地址:郑州京港澳高速航海东路出口向西四港联动大道
电  话:18037579677
传  真:
邮  箱:

老人常用的开封室外健身器材有哪些

文章来源:http://kf.zzhwjsqc.com/news58977.html 发表时间:2019-3-22 9:15:00

开封健身器材购买选佳阳健身器材,郑州佳阳健身器材提供开封健身器材厂家等相关信息发布和资讯展示,产品面向开封的小区、广场供货,质量可靠,价格优惠欢迎来询!

上了年纪的老年人都难免有一些小毛病,因此在公园、小区健身时可能并不适合一些特定的开封室外健身器材,下面由郑州室外开封健身器材厂家为大家介绍搭一些适合老年人使用开封室外健身器材

适合老年人使用室外健身器材之漫步机:漫步机使用起来不费力,可以发展下肢肌肉力量,提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力,但是切记老年人在使用的过程中大幅度摆动,老年人在做“太空漫步”时摆腿 的幅度为45度左右,频率为每次3~4秒。这样的锻炼方法更有利于老年人的身体健康

适合老年人使用室外健身器材之按摩器(腿部):老年人上了年纪,难免会腿脚不好,这个时候按摩按摩腿,活动活动腿部肌肉,不仅能增强腿老年人腿部的部柔韧性,还能达到舒筋活血之功效

适合老年人使用室外健身器材之按摩器(腰背):有时候去公园散步,听老人唠嗑的时候,经常会听到叔叔阿姨们腰疼,因此小编在这里建议,老人没事的时候可以多锻炼锻炼腰背,腰背按摩器不仅可以锻炼人体腰部及背部肌肉力量,还能促进腰背血液循环

适合老年人使用室外健身器材之太极揉推器:因上了年纪,骨骼开始疏松,太极揉推器可以增加肩肘、髋、膝等部位的活动能力

适合老年人使用室外健身器材之棋牌桌:没事的时候和战友或者老友切磋上两把象棋,也是别有一番风味,不仅休闲娱乐,还锻炼涵养,增进感情

适合老年人使用室外健身器材之转腰器(三人):除了了腰背按摩器,转腰器也是很好的锻炼腰部的健身器材,不仅可以活动腰部关节,放松腰部肌肉,还能增强腰部的灵活性和柔韧性

适合老年人使用室外健身器材之健骑机:这个系列得器材,主要起到拉伸身体关节的作用,但小编建议患有腰间盘突出的老人,千万要切记使用哦

适合老年人使用室外健身器材之坐蹬器(两人):这一系列的室外健身器材,可以增强腿部及腰部力量,但是患有膝盖疼痛的老年人不宜使用哦

适合老年人使用室外健身器材之大转轮:可以活动老年人肩关节和髋关节,还能够舒展老年人的腰部和背部肌肉

适合老年人使用室外健身器材之益智算盘:人一旦开始上了年纪,记忆力便开始退化,手指也开始不灵活,这款器材可以通过手指的运动,活动指关节,舒经活络,并可提高珠算水平

适合老年人使用室外健身器材之椭圆机(单人):这款器材不仅可增强老年人上下肢的活动能力,还可以改善关节的灵活性

适合老年人使用室外健身器材之上肢牵引器:想要测试自己手力如何的老年人,可以使用这款室外健身器材,不仅可以增强肩带肌群力量,还可以改善肩关节柔韧性,提高手、脑协调能力。

开封室外健身器材哪里卖?郑州佳阳室外健身器材厂家专业承接小区、广场、户外等场所健身器材.开封健身器材厂家电话:18037579677

相关新闻
相关产品